きょうもこんな感じかな。

0:00時前後に『セレナール』10mgを２錠飲んで。
部屋のエアコンはオート設定。
寝付いてから目が覚めたのは4:30頃。
一応、寝なおしができた。

『安定剤』の時間はこのあたりが丁度いい感じ。
最初に比べると4時間程度は寝られるようになってきた。

会社でのトイレというと

■9:00ぐらい
■13:00ぐらい
いったかな？
■15:23
■17:32

なんかだりーな。

実際はもう少しトイレにいってるような気がするが。

まあよしとするか。

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